怎样挑选床垫？

1、挑床垫要符合身型
    条件01◆不凭外观定优劣：挑选床垫应充分了解内部结构，不厌其烦地反复试躺，亲身感受床垫的软硬是否能够完美支撑身体。在试躺的时候，注意床垫是否顺应睡眠者的重量，充份撑托头颈与腰部、背部，与身体曲线服帖。同时要需考虑空间高度和大小，配合身高与习惯。常见高度约在45～60cm之间，以略高于膝盖为佳。
    条件02◆软硬适中不伤脊椎：人体的脊椎呈现S形，床垫需要具备些微弹性，睡觉时才能保持舒适性。因此床垫不宜选择太硬或太软的，以避免影响脊椎。床垫试睡时，先平躺在床上5分钟，再进行翻身测试。建议正躺的姿势需让下巴、胸腔和腹腔呈现水平状态，而侧睡时则需注意腰部要有支撑，且脊椎是否呈现水平状态。
    条件03◆符合身体需求：以材质分，弹簧、独立筒、乳胶等材质皆有不同的触感与特性，各有支持者，可以在表布与内部材质上多做比较，选择符合自己需求的床垫。此外因年龄、体质的不同也会产生需求差异。例如长辈大多偏好较硬的床垫：小孩与过敏体质的人最好是用天然材质如乳胶的床垫。
2、选床垫的特殊情况
    情况01◆婴幼儿和过敏体质：对这类人来说，天然乳胶床垫是最适合的。它非化学合成，而是取材于植物，可自行分解，更可隔绝过敏源的困扰，符合抗过敏与环保的双重诉求。
    情况02◆容易腰酸背痛：记忆胶材质有释压功能，能因身体温度变化、感应人体的重量、并加以平均承托，让身体各部位平均受力，并会完全依照身体曲线塑型，适合容易腰酸背痛的人。
    情况03◆浅眠怕干扰：浅眠的人最怕同睡者翻身，甚至半夜起床上厕所。所以浅眠的人除了独立筒式床垫可选择外，现在还多了“一线钢金字塔弹簧系统”，号称能分散垂直与水平压力，互不干扰、稳定结构、寿命较长，真正做到顺应人体的自然曲线。
 3、定期清洁，延长床垫寿命
    保养01◆用保洁垫隔绝脏污：平时应套上床单、使用保洁垫，避免脏污渗透到床垫内。也可将外罩设计成可拆卸拉开式的进口床垫，可分层两次洗涤，使用清洁上会比较方便，可拆洗设计对一般住家使用来说，较容易维持整洁，进而避免细菌滋生。
    保养02◆保持卧室干爽：亚热带地区的雨季长、湿气重，床垫最个白潮湿，潮湿的床垫容易产生过敏源，造成霉菌滋生，导致呼吸道感染，应定期更换寝具。地面湿气重时不建议将床垫直接置于地板上，换季的时候应将床垫翻面，以维持透气。
    保养03◆不在床上抽烟、饮食：躺在床上看书、看电视、吃美食是很多人在家最享受的事。但床垫内的填充物很容易吸收味道、烟尘，应尽量避免在床上吸烟：吃东西时掉落的食物残渣会滋生细菌，甚至招来蟑螂、蚂蚁，影响健康。
装修疑惑
    问：不用试躺，越贵的进口床垫一定品质越好?
    答：欧美国家的床垫发展历史悠久，对材质、结构的规范较细，对消费者更有保障。选床垫也不要只凭外观来评定优劣，应充分了解床垫内部的结构，加上反复试躺，才能挑到最适合自己需求的床垫。
    问：经常睡不好，起床后仍然觉得精神不济，一定是床垫不适合我吧?
    答：影响睡眠的因素很多，先别急着换床垫，可以先确认睡眠环境是否清洁、睡觉时光线是否过强，甚至调整睡前的活动与饮食。若情况仍未能改善，就应该是床垫的问题。