和谐居室缓解急躁焦虑情绪

　　很多年轻人的脾气暴躁，特别是遇到一些受冤枉的事情就特别想发泄一下。合理的情绪疏导有利于心情的改善。而肆无忌惮地乱发脾气只能会使心情更坏，甚至殃及他人。最好的解决办法就是让自己冷静下来，从而客观地分析事情。

　　1、舒服的摇椅：爱发脾气的年轻人注意了，要想让自己在愤怒的时刻冷静下来最简单的办法就是坐在摇椅上摆上几下。少说话，通过身体的简单运动把压力排解掉是一种十分有效的办法。款式上建议你选择古典风格的摇椅或藤椅。因为这些摇椅大都宽大而舒适，当然一些现代风格的摇椅也不错，但千万注意别过分注重外表，因为过于抽象的造型可能坐起来并不舒服。选择时注意几点：一是椅面布艺的柔软程度，二是支撑件的结实程度，最后一点就是后背的弯曲度一定要符合人体功能学。

　　2、照明和谐的落地灯：周围的颜色和氛围会在很大程度上影响人的情绪，特别是当一个人激动时就不能再过多到喧闹场合，这时一个人静静地坐一会儿也许能有助于你的思考。而这个良好的环境可以通过一盏照明柔和的落地灯来营造。注意根据需求来选择灯伞的形状、透明程度和颜色，除了在愤怒的时候有助于稳定情绪的作用，落地灯还应该有其他的作用，如辅助阅读。

　　3、活跃的小摆设：我们不鼓励暴力，但在极度激动的时候来一些小小的暴力也未尝不可。比如你可以在门后挂一副拳击手套，在特殊情况下它就能成为排解愤怒的好手段。而且市面上也有很多设计精巧的小摆设，如弹簧地座的小动物，来回摆动的小钢球等，这些小小的“发泄工具”既文明，又可成为居室中活跃的因素。