雾霾天为了你的健康 切记少开门窗

    巧用五大简单技巧，让室内的空气焕然一新。小编友情提醒室内清扫、有烟雾气味、空气发闷，应开窗通风换气；相反，花季多花粉季节、大雾或扬尘天气、路边住家充满汽车尾气、工厂污染较重等，可千万不要开窗！

    不要过度装饰

    现在新居装潢非常复杂，各种材料中含有大量化学物质可刺激哮喘的诱发，孩子一进新家就哮喘，回到原来的家就好了。过分的装潢会引起过敏性鼻炎和哮喘。新房装饰后一定要通风半年，经过检测各项指标合格后再入住。

    无烟无尘无味

    家人不能吸烟，不能烧香，不用喷雾灭蚊剂，不喷香水，避免使用发散气味强烈的香皂、浴液、洗发液或润肤液等，避免刺激病人发作。

    去掉地毯毛垫

    地毯，带毛坐垫、靠垫、长毛绒玩具、鸭绒被褥、荞麦皮枕头等最易积污纳垢，容易滋生螨虫。经常用开水洗床单和毯子，并放在阳光下暴晒。

    家里的柜子可以加强通风设计

    不只居住环境需要通风，包含鞋柜、外衣柜等柜子是否能自然通风也很重要，如果经常觉得家中的鞋柜异味无法散出，很可能是因为鞋柜太过密闭，少了能让空气对流的透气孔；而摆放电器产品的柜子若完全密闭，电器运作的高温同样是无法散热，其实柜子也能透过挖孔或百叶的方式来自然通风，还能兼顾屋主希望的美观外型。百叶造型的通风孔，看起来休闲又具有造型感。挖圆圈的方式或者是长方形的方式来做把手，暗把手除了方便开启门片，也有透气功能。通风的缝隙能减少柜内异味。透气孔可照自己喜欢的图形设计。透气孔没有固定形式，可以先与设计师讨论造型。若柜体前后没有多余空间施作透气孔，利用侧面也能达到相同效果。雕花镂空的透气孔，在入口处十分吸睛。

    推开窗户的方向和风向一致

    无论搭配何种窗户形式，一定要保持良好的对流，这点很重要。常见的窗户形式有左右推拉窗、向外推窗，如果正好室外有漂亮的景观，也会有固定式景观窗的设计。另外也建议后阳台可运用活动式铝百叶，自由调整叶片的斜度方向来增减进风量，而对于习惯在阳台晒衣的屋主来说，衣服不仅能快速风干，梅雨季节也能透过百叶斜度，防止大雨影响阳台空间。窗户的推窗方向，必须注意和风向一致，譬如户外风向是从左边吹来，窗户就要由左往右开，风才能大量进入室内，如此一来就能达到较好的通风效果。浴室开窗已是现代房屋的标准配备，建议加上百叶窗，这样不仅可以通风还能保证屋主的隐私权。

    雾霾天尽量关闭门窗,开窗通风时要避开浓雾,尽量减少户外活动等。
　　
预警显示,雾霾天气影响人体健康的主要原因是大量有害物质都富集在细颗粒物(PM2.5)上,如硫酸盐、硝酸盐、铵盐、含碳颗粒、重金属等。PM2.5由于粒径小,容易被吸入呼吸道深部,其携带的很多有害物质随之被带到肺脏深处,造成人体呼吸系统的严重损害。
　　
除此之外,部分空气污染物还可降落至食物、水体或土壤,从而通过饮食、饮水,经消化道进入机体,造成危害；也可通过直接接触黏膜、皮肤进入机体,尤其是脂溶性有毒物质更容易通过完整的皮肤进入体内。
　　
雾霾天气引起的健康影响主要以急性效应为主,多表现为上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系统紊乱等疾病的症状；呼吸系统疾病的发病、入院率增高。
　　
此外,雾霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。霾的出现会减弱紫外线的辐射,如经常发生霾,会影响人体维生素D合成,导致小儿佝偻病高发,并使空气中传染性病菌的活性增强。霾天气还会影响人们的心理健康,使人产生压抑、悲观等不良情绪。
　　
为降低因雾霾天气造成的健康损害,济南市卫生监督部门提醒公众,雾霾天气时尽量关闭门窗,减少外环境颗粒物进入室内。开窗通风时要避开浓雾。有条件的家庭可以使用空气净化器,减少室内颗粒物的污染。
　　
老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的人群,雾霾天要避免户外活动,尽量减少出行,如果必须出门要采取戴口罩等防护措施；外出回来后应及时清冼面部及裸露的肌肤。保持健康向上的心态,注意饮食的营养卫生。
　　
雾霾天气无法开窗通风或通风时间减少,烟草烟雾中的有毒有害物质可能对人体造成更大的损害。因此,宾馆、饭店、商场、车站、体育场馆、办公场所等人群高度聚集的场所,应严格禁止吸烟。