孕妇如何选择床上用品

为了给孕妇创造一个良好的休息环境，有利于宝宝健康成长，选择床上用品也是有讲究的。

停经后嗜睡，是早孕反应的表现之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。

为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下4点：

• 铺：孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒；
• 枕：以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧；
• 被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒；
• 帐：蚊帐的作用不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以过滤空气。 使用蚊帐有利于安然入眠，并使睡眠加深。